CURSO PRESENCIAL
Pilates Mat, ball y embarazadas

Convertite en Instructor especializado en Pilates Mat, abarcando conocimientos de anatomía, biomecánica, trabajo con accesorios como aros, pelotas y bandas elásticas.
Aprenderás además a trabajar la técnica con seguridad en embarazadas.
40 horas de clases teórico/prácticas.
No se necesitan conocimientos previos.

CONTENIDOS

  • Historia del método
  • Música
  • Principios del método
  • Terminología de trabajo
  • Fundamentos del método
  • Frases e indicaciones
  • Respiración
  • Anatomía aplicada al método
  • Columna vertebral
  • Integración cuerpo-mente
  • Diferencias entre Yoga y Pilates
  • Clases prácticas
  • 34 ejercicios básicos de la tabla más 200 variantes
  • Cómo diseñar una clase dependiendo el nivel
  • Pilates para embarazadas con tabla de 50 ejercicios
  • Pilates sobre pelota y accesorios
  • 60 ejercicios sobre pelotas explicados en el manual
  • Pilates para hombres

EXAMEN FINAL TEÓRICO-PRÁCTICO

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