Este curso utiliza los entrenamientos de ballet en la barra pasados a la técnica Pilates.

Es un curso como para profundizar la técnica Pilates, se necesita primero haber sido Instructor de Pilates Mat para luego hacer esta especialización.

TEMAS A TRATAR

Movilidad articular de todo el cuerpo en la barra.
Alineación corporal.
Movilidad de brazos y colocación de cabeza en el movimiento.
Alineación de piernas desde el centro.
Articulación de caderas desde el centro.
Control del centro, trabajo de fuerza en cuádriceps, glúteos y caderas.
Soltar articulación de cadera.
Estiramientos de finalización de la rutina.
Estiramientos en barra.